Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo

Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismoLa incansable bsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religin tirnica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos ensea que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre encontraremos a alguna persona ms atractiva, ms brillante o ms inteligente. As, consideramos nuestra propia vala en funcin de nuestros xitos o fracasos y no somos capaces de mantener una buena autoestima a largo plazo. Por